NCCIH(National Center for Complementary and also Integrative Health And Wellness)에 따르면 일부 연구 조사에 따르면 마사지 요법은 일반적으로 일시적인 완화만 제공한다고 합니다. 2017년 한 평가에서는 스웨덴식 마사지 요법이 공인 간호사의 낮은 목과 허리 통증을 완화하는 데 확실히 도움이 된다는 사실을 발견했습니다. 스웨디시 마사지 테라피와 지압 마사지 테라피는 여가를 촉진하고 스트레스와 불안을 제거하며 유연성을 향상시키는 훌륭한 방법입니다. 각각 고유한 장점이 있으므로 어떤 기능이 자신에게 이상적인지 파악하기 위해 두 가지를 모두 시도하는 것이 가장 좋습니다. 미국에는 마사지 치료 승인/승인 지불에 의해 승인된 58개의 교육 프로그램이 있습니다. 공인 치료사는 이 프로그램을 졸업하고 치유 마사지 요법에 대한 전국 인증 평가를 통과했습니다.
등, 어깨, 목, 머리 및 얼굴에 집중하는 마사지 요법입니다. 다양한 스파는 기존 헤드 마사지의 기초를 사용하고 다양한 오일(또는 핫 오일)과 경험을 향상시키는 구성 요소를 포함하여 다양한 테라피를 생성합니다. 마사지 테라피 전문가는 일반적인 마사지 테라피 학교를 졸업한 후 다양한 종류의 마사지를 진행하고 집중할 수 있지만 스웨디시 마사지 테라피는 다른 기술로 영역을 넓히기 전에 갖추어야 할 기술입니다. 이것은 종종 손의 손 또는 한 손 또는 양손의 손가락 끝을 사용하여 적용되는 미세한 떨림 활동의 종류를 취합니다. Effleurage는 일반적으로 혈류를 촉진하기 위해 심장 방향에 접근하는 부드럽고 흐르는 스트로크입니다.
세포는 마사지하는 동안 관절의 능동적이고 쉬운 움직임으로 구성됩니다. 오피사이트 마사지 요법은 미국에서 가장 인기 있는 마사지 요법 중 하나입니다. 손, 팔뚝 또는 팔꿈치 관절을 사용하여 근육의 표층을 제어하여 정신 및 신체 건강과 웰빙을 개선합니다. 관절의 활기차고 쉬운 움직임이 추가로 마사지의 일부가 될 수 있습니다. 스웨디시 마사지의 이점에는 혈류 촉진, 심리적 및 신체적 이완, 긴장 및 근육 스트레스 감소, 일련의 움직임 향상 등이 있습니다.
마사지를 예약하기 전에 자유롭게 질문하고 마사지 중에 전문의에게 피드백을 주고받으세요. 취득 시 귀하의 세부 정보가 올바르게 입력되었는지 확인하십시오. 실제로 서명을 요청하지 않은 경우 올바르게 제공된 항목을 환불하거나 교체할 책임이 없습니다. 가격은 USD로 공유되며 귀하의 은행 카드에도 귀하의 지역 통화로 동일한 금액이 청구됩니다.
간지러움을 느끼게 하는 극도의 가벼운 스트레스나 신체의 통증 수용기를 확실히 촉발할 너무 많은 압력을 방지합니다. 그럼에도 불구하고 시작하기 전에 마사지 치료사와 개인적인 요구 사항을 논의하여 특별한 상황에 맞는 적절한 전략을 적용할 수 있도록 하는 것이 가장 좋습니다. 스웨디시 마사지의 목적은 이완뿐만 아니라 즐거움이기 때문에 전문의는 손과 손가락을 사용하여 가볍고 길게 쓰다듬어 줍니다. 특정 필요에 가장 효과적인 방법을 결정하는 데 도움이 되도록 두 가지 전통적인 마사지 방법을 구별하고 대조해 보겠습니다.
마사지 요법을 찾고 있다면 스웨디시 마사지와 심부 세포 마사지가 모두 환상적인 대안입니다. 의사 또는 자격을 갖춘 마사지 요법 전문가와 상담하여 어떤 종류의 마사지 요법이 귀하에게 가장 적합한지 확인하십시오. 스웨디시 마사지는 미국에서 가장 일반적인 마사지 요법 방법입니다. (스웨덴식 마사지 요법은 스웨덴에서 “전통적인 마사지 요법”이라고 합니다.) 스웨덴식 마사지 요법은 완전한 여가, 흐름, 신체적, 정신적 건강에 중점을 둡니다. 스웨디시 마사지는 슬라이딩, 작업, 태핑, 스트레칭 및 교차 마찰 스트로크로 구성됩니다. 스웨디시 또는 심부 조직 마사지 요법을 예약할지 여부를 고려할 때 마사지 요법의 의도를 고려하는 것이 가장 좋습니다.
스웨디시 마사지는 “정말 기분 좋은” 호르몬인 옥시토신과 함께 진정 호르몬인 세로토닌을 향상시킵니다. 마사지 치료 동공 센터는 귀하와 귀하의 고객 모두의 편의를 위해 주 7일 운영되며 귀하의 직업과 가정 일정에 맞는 주야간 수업을 제공합니다. Mollie는 Expert, Cosmopolitan, The Metro, Healthline, HelloGiggles, Reviewed, HuffPost, Independent, Fabulous 등으로 구성된 잡지에 일상적으로 추가하는 생활 기자입니다.
“마사지 요법을 받는 동안 의사소통을 유지하십시오. 귀하의 요구 사항을 가장 잘 충족시키기 위해 확실히 조정해 줄 사람에게 가십시오.” 일부 관할 구역에서는 멕시코의 매춘이 합법이며 거리의 여성이 성 관련 마사지 요법을 판매할 수 있습니다. 이러한 서비스는 일반적으로Tijuana의 Zona Norte와 같은 도시의 특정 지역에 벌금이 부과됩니다. 스웨덴식 마사지 요법에서 마찰은 일반적으로 손가락이나 엄지손가락만을 사용하여 세부적인 영역과 관련된 단단하고 집중적인 마사지 방법을 설명합니다. 압축은 일반적으로 원형 리듬(Round Friction) 또는 수직 리듬(Transverse Friction)으로 사용됩니다. 스웨덴식 마사지 요법에는 다양한 이점이 있다고 알려져 있지만 이러한 유형의 치료가 장기적으로 도움이 될 수 있는지 여부를 결정적으로 결정하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
이 전략은 서로 다른 정도의 압력을 사용하여 적용되는 길고 움직이거나 둥근 마사지 스트로크 모음으로 구성됩니다. 이전 짧은 기사에서 우리는 스웨디시 마사지의 역사와 기원에 대해 이야기했습니다. 여기에서 우리는 스웨덴어라는 이름이 번역 혼동으로 인해 발생한 잘못된 이름임을 명확히 했습니다.
스웨디시 마사지는 마찬가지로 심리적인 완화를 보장할 수 있으며, 이는 불안과 초조함을 위한 훌륭한 서비스입니다. 회복 활동을 심호흡 운동과 통합하면 정신적 질을 향상시킬 수 있습니다. 마사지 요법 전문가로서 오스틴 또는 라운드 록에서 운영하기에 가장 좋은 지역을 찾고 계십니까? Viva Day Spa + Med Medspa에서 자격을 갖춘 마사지 치료사로서의 직업 확장에 대한 모든 정보를 얻으십시오.
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